Espacios de Serenidad
Conoce nuestros espacios diseñados para la contemplación
— Buda
Descubre el arte de la meditación en nuestro centro especializado en técnicas milenarias de mindfulness y bienestar
Descubre las tradiciones contemplativas que conectan culturas
Practica la técnica 4-7-8 para calmar tu mente y reducir el estrés
Inhala durante 4 segundos
Mantén la respiración por 7 segundos
Exhala lentamente durante 8 segundos
Únete a nuestras sesiones diarias de meditación y bienestar
Comenzamos el día con meditación matutina y ejercicios de respiración consciente
Sesión de meditación guiada para recuperar energía y claridad mental
Relajación profunda y meditación para preparar un descanso reparador
Descubre el camino hacia tu bienestar interior
Experiencia personalizada con instructor certificado. Incluye técnicas de respiración y mindfulness adaptadas a tus necesidades específicas.
Comparte la experiencia de la meditación en grupo. Ideal para principiantes y practicantes experimentados.
Sumérgete en una experiencia transformadora de dos días completos dedicados a la práctica contemplativa.
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